Dynamic Yoga

Dynamic Yoga

Deze les is ideaal voor iedereen die houdt van iets meer inspanning en uitdaging, ongeacht de leeftijd, geslacht of conditie.
De yoga houdingen worden in verschillende niveaus aangeboden, zodat ook beginners en gevorderden aan hun trekken komen. De les is gebaseerd op de stijl van Anusara Yoga. Dit is een krachtige methode van Hatha yoga die de biomechanische principes van het lichaam respecteert en integreert. De yogahoudingen volgen elkaar dynamisch op ¬en worden verbonden door een krachtige ademhalingstechniek. Centraal staat het verbinden met je innerlijke kracht waardoor je op het einde van de les een vreugdevol en energierijk gevoel ervaart. De les wordt afgesloten met een korte meditatieve oefening om de geest te kalmeren en het lichaam te ontspannen. OPGELET CURSISTEN DIENEN ZELF EEN MATJE MEE TE BRENGEN !!!

Dansleraren

Annelies Van Gaeveren

Groepen

  • Woensdag van 19u45 tot 20u45
deelnemen